（通信员范桂芬）为了响应校工会关于在全校范围内开展健康教育和健康促进活动的号召，光学与电子信息学院于2012年12月6日下午在西一楼会议室举办了一次主题为“关爱自己、健康生活”的健康专题讲座，参加本次讲座有在职教师、退休老师以及部分学生。本次讲座邀请了校医院内科主任医师及营养师卢蓉医生、原电子科学与技术系退休教师林更琪老师、光学与电子信息学院工会主席唐霞辉教授分别为我们作了与健康相关的专题报告。
卢蓉医生报告的题目是“饮食与健康”，报告主要围绕我国人民膳食结构的特点，了解如何通过合理的膳食搭配、科学运动方式和正确的生活习惯来改善我们身体的健康状态，培养我们日常生活中的健康意识。卢医生从专业的视角，用生动的语言和贴近生活的实例给我们讲解了科学饮食对提高身体健康水平的重要性，也使我们了解到随着生活水平不断地提高、人民生活习惯发生了根本性的变化，而坚持饮食中合理的膳食搭配，平衡身体营养结构显得尤为重要。报告结束后，现场老师就日常生活中各类食物量的具体控制与卢医生进行了互动交流，现场气氛非常活跃。
林更琪老师所从事专业与健康无关，但多年来在饮食、求医问药方面有着比较多的关注，积累了大量的专业知识和生活经验，在健康方面有着自己独到的见解。今天他报告的题目是“水与健康”。他的一句“我六十年来几乎没有上过医院”开场白吸引了现场各位老师的兴趣，接着他介绍了自然界中水的种类以及饮用水的种类，并逐一分析了各类饮用水中物质成分不同对人体健康的影响；最后，林老师还介绍了如何每天科学的对人体进行补充水分和一些小的窍门，介绍了饮料、酒精、咖啡等在给人体补充水分的同时对健康的一些不利影响。报告内容非常翔实，讲解生动有趣，介绍了很多我们平时在饮水过程中忽视到的一些看似很小但对身体影响极大地问题，在场很多老师与林老师进行了积极讨论。会后，林老师还准备了水与健康方面的资料发给现场每位老师。
最后，唐霞辉教授给我们介绍了日常生活中与健康相关问题的一些小偏方和小窍门，例如感冒、冻疮、跌打损伤、毒蛇咬伤等，重点讲到刮痧这种自然疗法，特别是通过自身的多次验证，证明这种方法对感冒的实际治疗作用。唐老师的报告比较短，但给我们传递了非常多有用的信息，使我们能够对一些常见病症以及一些疑难杂症有较强的防护能力。
本次讲座三位专家和老师分别从膳食结构、饮用水以及刮痧自然疗法这几个方面给我们讲解了健康有关的知识，使我们学会如何在生活中做好自我保健与疾病防护，提高健康生活的质量。相信通过这次讲座的学习能对各位老师和同学今后的工作和学习起到非常重要的作用，达到增强健康生活意识，培养科学工作与幸福生活理念的目的。
